看護師ママの副業で自宅でのんびり働く
40代からの身体もお金も時間も自由で、笑顔をもたらす働き方を教えています
マインド・考え方

目標達成のための思考法は何にでも応用が効く!

こんにちは!りんりんです。

突然ですけど、アラフォーに入ってくるとお腹周り、やばくないですか??全然やばくないよって方は、素晴らしいです。そういう方は続きは読まなくても大丈夫。けど、私は40近くなてきたから、ポッコリお腹が気になっていたんですが、見てないふりをして避けてきました。

けど、最近の自粛生活と年齢も相まって、白衣がいよいよきつくなってきて、これは相当やばいな、と思いお腹を凹ませる体操を始めました。

ビジネスを始めてから目標達成の思考法を学び、ある事を実践してきたら、ウエストが10日で-3cm凹んできたという驚きの結果が!!

という事で、これを読めば40代でもスリムな体系になる!という事でぜひ最後まで読んみみて下さい。

目標達成のためにやった事

まず、ゴールを先に設定しました。「●月●日までに、ウエストー●cmにする!」

そして、そのために何をするかを具体的に考えて書いて行きました。

で、娘も一緒に今年の目標を書かせて、リビングの見えることろに貼りました。

ちなみに、娘の目標は「チャレンジタッ〇を毎日1項目はやる!」です。私も進研ゼ〇は続かなかったんですが、娘も全然やらない・・

だから、一緒に最初は達成可能な目標を考えて書き出させました。そう、最初はハードルは低くなんですよね。

あういう教材も、ちゃんとやれば成績は上がるんですよね(;^_^A

娘と一緒にやる事で、親が書いた目標を実現のために継続できなかったら、子供もやらないですよね。なので自分もやると決めた事はちゃんとやらないと、って思いました。

まとめると、

*目標を見える化する

*いつまでにどれくらいと、具体的に書く

*皆に宣言する

*一緒にできる仲間を見つける

*達成できそうな目標にする  です。

大切な事は継続する事

例えば、腹筋を毎日する!って決めた時に、初日から50回って決めてもきつくて続かないんですよね。

だから、初日は1回でもいいんです。初日に1回できた!じゃー2日目にには3回やろう、じゃー次は5回やろうみたいな感じで少しずつ増やしていって、毎日続けられるようにする事なんです。そうする事で継続する事ができるんですよね。

これってビジネスでも一緒だなって、初日にブログを全部完成させなければ。。ではなくて、最初はブログタイトル決めるだけでもいいんです。そして次の日には2行書く!みたいな、そうして毎日続ける習慣を続けていく。そうすると、毎日続ける事が当たり前になって行きます。

ぜひぜひ何かに取り組む時に参考にして頂ければ嬉しいです。

 

ちなみに、私がやっているお腹の体操のYouTubeはこれです。たった3分だと毎日できそうじゃないですか?そう、ハードルは低くするです。かわいいお姉さんに励まされながら日々頑張っています。

ABOUT ME
りんりん
りんりん
看護師フルタイムママ、ワーママの笑顔を増やす働き方を発信中。
その働き方いつまで続けますか?

私はフルタイムで看護師として働いている、どこにでもいるワーキングマザーです。

子育てをしながら20代、30代と必死に働いてきしたが、年々落ちて来る体力と気力に限界を感じてきました。けどお金の不安で仕事を辞める事ができず、働き方に悩む日々が増え、笑顔のない日々が続きました。

そんな時に、会社にも資格にも依存せず、インターネット上に「仕組み」を作って、自宅にいながら個人で収入を得る働き方を知る事になりました。

それは、時間もお金も、そして身体も自由な働き方でした。

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